Destination vacances : séjour Zen et bien-être

A quelques semaines de Noël, il est temps de s’organiser des vacances zen. Objectifs : oublier les soucis quotidiens, marquer une pause afin d’évacuer les tensions, se recharger en énergie et retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit… Adoptez la zen attitude ! Ressourcez-vous ! Videz-vous l’esprit ! Suivez le guide !

La thalasso : un grand classique

Les prix ont baissé de puis quelques années, grâce à l’arrivée des brokers online. Une thalassothérapie pas cher, c'est donc possible ! Mais la balnéothérapie ou le spa sont plus tendances… Question d’époque.

Massage aux pierres chaudes - Tous droits réservés - Philoo 14

La thalasso, c’est quoi ? Avant tout une cure aux bienfaits du milieu marin : algues, boues, sables, eaux salées et les bénéfices relaxant de l’hydrothérapie. Les centres de thalassothérapie réputées ne manquent pas : Roscoff, Saint-Malo, Royan, Deauville, La Beaule, Biarritz, Saint-Jean-de-Luz ou Porticcio en Corse, voire encore des destinations plus lointaines comme la Tunisie. Vous n’avez que l’embarras du choix pour toutes ces thalassos de qualité. En plus, vous pouvez y traîner votre cher et tendre et vos enfants qui profiteront bord de mer (ah ! le surf à Biarritz).

La balnéothérapie

Sport Wellness Mountain Spa, Andorre - Tous droits réservés - CyberAndorra

La balnéothérapie, elle, désigne l’ensemble des traitements thermaux et les soins effectués par des bains, le traitement du corps dans l’eau, dont la thalassothérapie est une des variantes en bords de mer. La ville de Vichy est célèbre pour ses traitements en balnéothérapie. Les bains à remous aident à la disparition de diverses inflammations, mais aussi à la guérison du rhume et de la grippe. L’inhalation de vapeurs d’eau chaude au cours d’un bain à remous est hautement recommandée en cas de sinusite, de bronchite, d’allergie ou d’asthme. Les jets procurent un effet tonifiant sur le corps, en plus de revigorer les muscles endoloris. Pour coller à la tendance, la balnéo est de plus en plus associée au spa (en en a déjà parlé il y a quelques semaines).

Et à l’étranger ?

Vous voulez casser le petit cochon et vous offrir un séjour bien-être en Asie ? Être massée, dorlotée dans la moiteur équatoriale ? Pensez à la Thaïlande (c’est sûr, ça change de Roscoff). Eloignez-vous de Bangkok, qui pour le coup n’est pas très zen avec l’afflux de touristes. Le Nord propose un son rythme de vie plus détendu avec ses milliers de temples bouddhistes… Autour de Chiang Mai, c’est le voyage idéal en couples. Prenez un vol sec réservé longtemps à l’avance et partez à l’aventure, visitez les rizières, faîtes une croisière sur le fleuve Chao Praya loin de la frénésie touristique.

J’ai pas le temps ! Ou pas trop d’argent

Pensez aux stages bien-être et ressourcement, séjours zen, bio et éthiques, relaxation, shiatsu, Qi Gong, yoga… ces pratiques tendances dédiées au développement personnel. Je suis sûre qu’il y en a pas loin de chez vous, peut-être même dans votre rue.